Das Alltagsretter-Paket
Das Alltagsretter-Paket
- Bleibe aktiv im Alltag ohne Medikamente nehmen zu müssen!
- Effektive Linderung von Unterleibsschmerzen, wie bei Regelschmerzen.
- Sei nicht nur auf deine nächsten Tage gut vorbereitet, sondern auf jeden.
Verfügbarkeit für Abholungen konnte nicht geladen werden
durch den Alltag
Mit Wärme anstatt Nebenwirkungen
Lindere deine Regelschmerzen schneller als Tabletten,
Mit einer Wärmflasche, die dir gezielte Entspannung von Muskeln ermöglicht, anstatt nur die Symptome des Schmerzes zu bekämpfen!
+ Wärme vs Tabletten +
Dort findest du neuere Studienzusammenfassungen, die beweisen, dass Wärmetherapie schneller wirkt als Tabletten.
mit freien Händen, konstanter Wärme
Der Gürtel ermöglicht dir, einfach die Arme hochzunehmen, während die Wärmeflasche sich um deine Beschwerden kümmert.
und der passenden Menge an Wasser.
Genieße mit dem praktischen „How To Füllmenge“ PDF die passende Wärmflasche für deine Situation
- ohne ständiges Auskühlen oder zu schwere Flaschen.
Durch die Tage
Mit Entspannung statt Krämpfen
Unser Entspannungs-Leitfaden
Lass dich mit diesen 6 leichten, krampflösenden Yogaübungen nicht mehr durch Krämpfe im Alltag ausbremsen – und sei mit unserem Entspannungs-Leitfaden in unter 60 Minuten wieder aktiv unterwegs.
Lecker / einfach und schnell
Deinen Tag gestalten!
(Kostenlos) Perioden Tracker & Vorbeugende Lebensmittel
Zusätzlich erfährst du, welche Lebensmittel Regelschmerzen vorbeugen und reduzieren.
+ Gratis Perioden Tracker für jede Frau, die einen braucht.
(weil jede Frau einen verdient.)
Beides ist als PDF oder Notion Seite kostenlos herunterladbar.
Finde schnelle und vorbeugende Rezepte im Essensplaner oder …
… notiere dir deine eigenen Kreationen im Notion Kochbuch, damit deine Lieblingsrezepte nie wieder verloren gehen.
Egal ob Urlaube, Essen, Finanzen oder Termine – behalte den Überblick mit …
… unserem Notion-Alltagsplaner und passe ihn schnell und einfach deinem Alltag an.
Vorbereitet mit dem
Alltagsretter-Paket
Lass Wärmflasche & Gürtel die Arbeit übernehmen und hab freie Hände für die wirklich wichtigen Dinge
Hol dir mit dem Gürtel und der Wärmflasche freie Hände und Flexibilität zurück. Gebrauchshinweise → PDF herunterladen
+ How to Füllmenge PDF
Genau die Füllmenge, die du brauchst … ein PDF für die passende Menge Wasser in deiner Wärmflasche. → PDF herunterladen
Löse deine Krämpfe mit den leichten Yogaübungen aus unserem Entspannungs-Leitfaden
Krampflösende Yogaübungen
Unser Entspannungs-Leitfaden, der dir in unter 60 Minuten hilft, wieder in deinen Alltag zu kommen.
Hab schnell leckere vorbeugende Rezepte zur Hand und plane sie dir gleich in deine Woche ein
Dein easy Notion-Kochbuch & Essensplaner … damit deine Lieblingsrezepte nicht mehr verloren oder in der Wochenplanung untergehen.
Hol dir den Überblick über deinen Alltag – und sei mit unserem Notion-Alltagsplaner + „Task des Tages“ PDF bestens auf deine nächsten Tage vorbereitet
Starte strukturiert in deine Woche – mit dem PDF „Task des Tages“ lernst du, deine Aufgaben entspannt zu organisieren.
+ Mit dem Planer hast du alles Wichtige an einem Ort – verschwende deine Zeit nicht mehr mit Überlegen.
+ Zusätzlich eine Teeauswahl, die gezielt Regelschmerzen lindert, und Liegepositionen, die zur Entspannung beitragen
+ Bonus PDF Teeauswahl – genieße einen der 7 krampflösenden/lindernden Tees … während deine Wärmflasche deine Muskeln von außen entspannt.
+ PDF „Plan Z“ – wenn du dich mal ausruhen musst … ohne dass der ganze Tag einfach so verstreicht.
+ Bonus 5 komfortable Liegepositionen
Für uns Frauen
ein liebevolles Paket, um uns die Tage zu erleichtern
-
Kostenloser Versand
-
30-Tage-Geld-zurück-Garantie!
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Waschmaschinen geeignet
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Ohne Nebenwirkungen!
Gut auf alles vorbereitet
Fühle dich abgesichert und hab immer einen Plan zur Hand, egal ob es um Essen, Termine oder deine Tage geht.
30-Tage-Geld-zurück-Garantie!
Überzeugen Sie sich selbst!
Häufig gestellte Fragen
FAQ
📦 Versand & Lieferung
Wie lange dauert der Versand nach Deutschland?
→ Der Versand ist kostenlos. Die Bearbeitung dauert 0–2 Tage, die Lieferung 5–10 Werktage.
Bekomme ich eine Sendungsverfolgung?
→ Ja – mit der Trackingnummer aus deiner Bestätigung kannst du den Status jederzeit nachverfolgen.
📏 Maße der Wärmflaschengürtel
Unsere Gürtel sind angenehm flexibel und in zwei Größen erhältlich – je nachdem, ob du die 1000 ml oder 2000 ml Wärmflasche nutzen möchtest:
→ 2000 ml Gürtel
– Gürtellänge: 126 cm
– Breite: 23,5 cm
– Tasche: ca. 20,5 × 32 cm
– Passend bis ca. EU-Größe 52–54 (Hüftumfang bis 120 cm)
→ 1000 ml Gürtel
– Gürtellänge: 128 cm
– Breite: 20,4 cm
– Tasche: ca. 17 × 25,5 cm
– Ebenfalls passend bis ca. EU-Größe 52–54
💡 Die genauen Maße der Wärmflaschen und Bezüge findest du in den Produktbildern.
Wichtig: Bitte nutze den Gürtel nur mit Wärmflasche ohne Bezug – für eine sichere und angenehme Anwendung.
🧘 Anwendung & Nutzen
Warum kein Schmerzmittel, sondern Wärme und Yoga?
→ Wärme wirkt nachweislich schneller, ohne Leber oder Magen zu belasten. Mehr dazu findest du unter „Wärme vs. Tabletten“.
Was für Yoga-Übungen sind enthalten?
→ Der Entspannungs-Leitfaden enthält 6 gezielte Übungen, die Krämpfe lösen
– sowie ergänzende Posen, die entspannen und als gute Überleitungen in die Yoga-Posen dienen.
📂 Extras & digitale Inhalte
Welche digitalen Tools sind dabei?
→ Inklusive erhältlich als PDF-Dateien sind:
– der „Entspannungs-Leitfaden“
– „Task des Tages“
– „Plan Z“
→ Inklusive erhältlich als Notion-Vorlagen sind:
– Essensplaner & Alltagsplaner
Kann ich die Vorlagen anpassen?
→ Ja, komplett! Farben, Layout, Seiten, Inhalte – du kannst alles so verändern, wie es zu dir und deinem Alltag passt.
Welche digitalen Inhalte sind kostenlos erhältlich?
→ Unser Perioden-Tracker und eine Übersicht mit Lebensmitteln, die Regelschmerzen vorbeugen – beide als PDF oder Notion-Vorlage.
(Tipp: Im Paket sind sie direkt mit dabei!)
💻 Ist das Paket nur für Notion-Nutzer geeignet?
Nein, überhaupt nicht.
→ Alle PDFs kannst du auch ohne Notion nutzen. Die Notion Vorlagen sind ein zusätzliches Extra – perfekt, wenn du eine digitale Übersicht liebst.
Wenn du aber den Essensplaner oder Alltagsplaner benutzen möchtest, wäre es notwendig.
Brauche ich Vorkenntnisse für Notion?
→ Nicht einmal ansatzweise.
Notion ist super intuitiv – du kopierst die Vorlage einmal, und kannst sofort starten. Ganz einfach. 🧡
⏱ Wie schnell kann ich loslegen?
→ Sofort!
Alle Inhalte stehen dir direkt nach dem Kauf zum Download bereit. Mach dir einen Tee, nimm dir einen Moment – und starte entspannt und strukturiert rein.
🧡 Für wen ist das Paket gedacht?
→ Für alle Frauen, die sich mehr Struktur, Ruhe und Selbstfürsorge im Alltag wünschen – mit oder ohne Notion. Ob in der Uni, im Job, in der Familienplanung oder Self‑Care‑Routine – das Paket soll dich unterstützen, ohne dich zu überfordern.
Was mache ich, wenn ich Fragen habe oder Hilfe brauche?
→ Schreib mir einfach über das Kontaktformular auf der Webseite oder direkt an
📧 info@warme-wolken.com
Ich antworte meistens innerhalb weniger Stunden – persönlich, herzlich und unkompliziert.